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Mis planes de entrenamiento
Programas descargables diseñados para maximizar tu rendimiento y optimizar tu progreso
8 SEMANAS
Plan Fuerza
Gana fuerza y mejora tu rendimiento con una planificación centrada en levantamientos clave y sobrecarga progresiva.
6 SEMANAS
Plan Hipertrofia
Aumenta tu masa muscular con entrenamientos estratégicos que optimizan la tensión mecánica, el volumen y la progresión lineal.
12 SEMANAS
Plan Híbrido
Mezcla lo mejor de la fuerza y la hipertrofia con técnicas avanzadas para desarrollar músculo y potencia en un solo programa.