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Mis planes de entrenamiento

Programas descargables diseñados para maximizar tu rendimiento y optimizar tu progreso

8 SEMANAS

Plan Fuerza

Gana fuerza y mejora tu rendimiento con una planificación centrada en levantamientos clave y sobrecarga progresiva.

6 SEMANAS

Plan Hipertrofia

Aumenta tu masa muscular con entrenamientos estratégicos que optimizan la tensión mecánica, el volumen y la progresión lineal.

12 SEMANAS

Plan Híbrido

Mezcla lo mejor de la fuerza y la hipertrofia con técnicas avanzadas para desarrollar músculo y potencia en un solo programa.